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Mapas mentais: organize seus pensamentos de forma visual

Sou adepta a todas as formas de organização de ideias que envolvam um papel e várias canetas. Acredito que nossa mente se exercita na batida das cores e linhas que vão tomando forma. Como o Design Thinking, a estruturação de um mapa mental serve para analisar cenários e construir estratégias, sintetizar matérias durante o estudo e/ou mesmo analisar algo especial: você mesma.

Um primeiro passo para se amar

Sempre que eu falo sobre padrões de beleza, preciso falar sobre mim.

Eu sou uma mulher gorda. Essa é a minha realidade desde que nasci, com o diferencial de que quando se é um bebê cheio de dobrinhas as pessoas te acham fofa e não feia. Ao contrário do que as pessoas tendem a pensar, apesar do meu peso e minha aparência, sempre fui perfeitamente saudável. Minha mãe diz que herdei isso da minha avó que, até hoje – aos 90 anos de idade – não tem nenhum problema na saúde física. Mesmo não apresentando nenhuma alteração nos check-ups anuais, mesmo praticando atividade física, todos no meu convívio, principalmente familiar, achavam que eu devia emagrecer.

4 ferramentas para organização e planejamento

Vocês estão cansadas de saber – de tanto me ouvir falar – que não existe fórmula mágica para a organização. A organização é um processo de construção de hábitos, que serve para tornar o seu planejamento mais efetivo, ou seja, que faz você alcançar aquilo que planejou. Portanto, estejam atentas às diferenças entre estes dois termos – organização e planejamento – e não tentem misturar as coisas!

Em busca de um dia a dia mais produtivo

Em tempos de hiperconexão, excesso de informações e de distratores, produtividade parece ser o novo hype do momento. Para falar sobre o tema, é preciso esclarecer que não há um padrão para o que é ser produtivo. Produtividade é diretamente proporcional aos objetivos que você estabelece e, portanto, varia de acordo com o dia, pessoa ou lugar.

Alô? Vem conferir os eventos da semana!

No início deste ano, uma das metas que estabeleci foi participar de no mínimo 10 cursos/encontros paralelos à faculdade que, de certa forma, estivessem relacionados ao empreendedorismo feminino e ao universo da comunicação. Ainda falta um tempinho para o ano acabar e eu posso dizer que já alcancei mais que o dobro!

Sobre relacionamentos: pare de tentar controlar e observe!

Semana passada, em uma reunião seríssima de trabalho, levantaram o questionamento: “se um gênio aparecesse perguntando se você escolheria entre o trabalho dos seus sonhos e o amor da sua vida, o que você responderia?”. Surpreendentemente, fui a única na sala que escolhi o trabalho dos sonhos e eu vou te explicar o porquê isto não me torna um ser humano insensível ou uma ambiciosa individualista. Simples: sua felicidade não deve estar projetada em outra pessoa.

Como estruturar um planejamento mensal

Se muitos acreditam que Agosto é o mês do desgosto, eu te digo que é uma das épocas mais preciosas do ano! Estamos na metade! Querendo ou não, o ser humano é apegado a ciclos e à periodicidade, uma vez que estes elementos estão ligados a possibilidade de se reinventar, mudar algum hábito ou começar algo novo.

Flávia Ayer

Quis o destino que Flávia tivesse outra profissão, além de jornalista. Formada em Comunicação Social pela UFMG e repórter do jornal Estado de Minas, hoje, aos 31 anos, Flávia enche o peito e abre o sorriso para dizer que é celebrante de casamento!